Control de peso con GLP-1: la nueva farmacología metabólica, explicada por nuestros endocrinos
Tirzepatida, retatrutida y análogos de GLP-1. Los ensayos STEP y SURMOUNT han redibujado el mapa del control médico del peso: pérdidas sostenidas del 15-22% del peso corporal. Esta es la guía clínica que entrega Qarefy a cada paciente antes de empezar tratamiento.
Obesidad: por qué necesita un enfoque multidisciplinar (y no una dieta más)
La obesidad es una enfermedad crónica reconocida por la OMS desde 1997. Tratarla con fuerza de voluntad y consejos genéricos es, a estas alturas, mala medicina. Qué hace un equipo bien armado.
Tirzepatida (Mounjaro): el nuevo estándar en pérdida de peso médica
Doble agonista GLP-1/GIP. SURMOUNT-1 mostró pérdidas del 22,5% a 72 semanas. Quién es candidato, qué esperar, qué efectos adversos contar y cómo lo prescribimos en Qarefy.
Coaching nutricional: cómo se cambian de verdad los hábitos
Las dietas restrictivas fracasan en el 95% de los casos a los 5 años. Lo que sí funciona, según la psicología conductual y la nutrición clínica.
Microbioma y peso: la frontera silenciosa del metabolismo
Akkermansia, Christensenella, ratio Firmicutes/Bacteroidetes. Lo que la microbiota tiene que ver con tu báscula y por qué los probióticos no son la respuesta.
Más allá de la báscula: DEXA, bioimpedancia y antropometría
El peso es un dato pobre. Lo importante es cuánto de ti es grasa visceral, cuánto músculo y cuánto agua. Cómo medirlo y cuándo.
Cortisol, estrés y peso: el eje que tu báscula no te cuenta
Por qué dormir mal, vivir con presión y comer en piloto automático engorda incluso comiendo "bien". La fisiología del estrés crónico, sin misticismos.
Menopausia y peso: por qué cambia tu cuerpo y qué hacer
El 70% de las mujeres gana entre 3 y 7 kg en los 3 años posteriores a la última regla. La explicación fisiológica y el plan que funciona.
Prediabetes y diabetes tipo 2: cómo se revierte
Estudios DiRECT, Look AHEAD, STEP-T2D. La diabetes tipo 2 ya no es siempre crónica. Quién puede revertirla y cómo.
Apnea del sueño y peso: el círculo vicioso casi nadie te explica
Roncar fuerte, despertarte cansado y no poder bajar de peso pueden ser el mismo problema. Por qué se diagnostica poco y se trata mal.
Body contouring no quirúrgico: criolipólisis, radiofrecuencia, HIFU
Qué hace cada tecnología, qué resultados ofrece, cuál es candidata para tu caso y qué no es. Sin marketing, con criterio médico.
Mantener el peso perdido: la ciencia de no recuperarlo
El 80% de quienes pierden peso lo recuperan en 5 años. No es falta de fuerza de voluntad: es biología. Cómo se construye la fase de mantenimiento en Qarefy.